Bewegende inspiratie

Vijf elementen Qigong – Yvonne Alefs
Baduanjin Qigong – Yvonne Alefs
Qigong voor milt-, maag- en longenergie – Yvonne Alefs


Ruimte: Goudlokaal

Zuiveren met Qigong – Herfst 0efeningen – Yvonne Alefs
Qigong serie Long en Dikke darm – Yvonne Alefs
Qigong voor lever- en galblaasenergie – Yvonne Alefs
Qigong Watergroet voor nier- en blaasmeridianen

Qigong twist serie – Yvonne Alefs
Drie lagen reinigen – Yvonne Alefs


Ruimte: Yogadreams

Kalmerende vuist Qigong  – Yvonne Alefs
Pulsing Qigong – Strandles 2019  – Yvonne Alefs
Swimming Dragon – Strandles 2019  – Yvonne Alefs
Lift Qi Up Pour Qi Down – Yvonne Alefs
Hachi Dan Kin – Yvonne Alefs


Ruimte: Yogadreams