Na het lezen van zijn boek ‘Biologie van de overtuiging’ wist ik zeker dat Dr. Bruce H. Liptons volgende boek ‘Spontane evolutie’ net zo inspirerend zou zijn. En ik ben daarin niet teleurgesteld. Samen met Steve Bhaerman schreef hij dit boek om ons de weg te wijzen naar een wereld waarin we ons als mensen weer verbonden voelen met elkaar en de aarde, waardoor we het tij op tijd kunnen keren. Het veranderen van de manier waarop we naar deze wereld kijken en het loslaten van huidige collectieve overtuigingen die onze aarde verstikken is hierin de eerste stap, aldus Bruce...

Achterlaten, meenemen en laten groeien De laatste dag van het jaar geeft mij altijd een apart gevoel: een mengeling van melancholie en verwachting, van heimwee en nieuwsgierigheid en van opluchting en vernieuwing. Melancholie en heimwee naar de mooie momenten van het jaar dat achterligt, opluchting juist om wat ik achter me mag laten. Verwachting en nieuwsgierigheid naar nu nog verborgen schatten die in het verschiet liggen en een gevoel van vrijheid om opnieuw te mogen beginnen. Vanmorgen toen ik mijn ogen opendeed voelde ik vooral dankbaarheid voor het feit dàt ik mijn ogen weer open mocht doen, dat ik nog leef en...

Wie uitkijkt naar de kerst wens ik een hele mooie en blije tijd toe. Wie er als een berg tegenop ziet, om welke reden dan ook, vooral warmte en liefde. Voor het nieuwe jaar dat voor ligt, wens ik iedereen op deze prachtige aarde vooral hoop, wijsheid en licht toe! Veel liefs, Yvonne Neem alsjeblieft de tijd om naar dit mooie lied te luisteren en de woorden door je heen te laten gaan! ...

Niets rondom de verwekking en geboorte van Jezus is zoals ik het gewend ben. Ook de manier waarop Jezus als jonge jongen al zo doordrongen was van zijn persoonlijke verbinding met God, vind ik bijzonder. Zijn woorden en daden verwonderen mij, omdat ze een ruimte in mij ontsluiten waardoor ik vermogens ontdek om de wereld op een nieuwe manier te bekijken. Ze helpen me alles waartoe ik me verhoudt, waar ik een relatie mee heb, vanuit een ander perspectief te bezien. Oude ideeën en ingesleten gedachtepatronen houd ik tegen het licht, waardoor mijn bewustzijn groeit en ik stappen kan nemen...

Afgelopen november ben ik geslaagd voor het tweede leerjaar van de docentenopleiding aan de Do-In Academy van Lilian Kluivers. Eén van de onderdelen van het examen was het schrijven van een artikel over een aan Do-In (ook wel Tao Yoga genoemd) gerelateerd onderwerp. Omdat Do-In en Qigong een gedeelde geschiedenis hebben, een gezamenlijke bron, heb ik me voor de inhoud van mijn artikel daarin verdiept. Hieronder in het kort de highlights die vooral betrekking hebben op Qigong én een demonstratie van de tot nu toe oudst gevonden Daoyin oefening, de Mawangdui Daoyin Shu. Wie geïnteresseerd is in het volledige artikel...

Het einde van 2019 komt langzamerhand in zicht. Het is de tijd van het jaar waarin we vaak terugdenken aan wat het achterliggende jaar ons heeft gebracht. Terugkijken kan pijnlijk zijn, als het leven anders is gelopen dan je had gehoopt. Het kan ook heel boeiend zijn, als je je bewust bent dat alles wat je meemaakt je voorbereidt op het huidige moment. Achterom blikken wordt vaak afgeraden, omdat we liever niet zien dat iemand in het verleden blijft hangen. Maar het vermogen om in gedachten terug te kunnen reizen naar het verleden, om ons dingen te kunnen herinneren, is...

Deze zomer ben ik begonnen met het wekelijks delen van een korte omschrijven van de inhoud van mijn lessen. Een ingeving die ik kreeg toen ik nadacht over hoe ik mensen, die op zoek zijn naar meer lichamelijke en/of geestelijke kracht en gezondheid, bewust kan laten worden van wat Qigong hun op dit gebied te bieden heeft. Dit artikel is een aanvulling op deze wekelijkse inkijkjes in mijn Qigonglessen. Qigong (spreek uit: CHIE KUNG) maakt, samen met acupunctuur, acupressuur en de vijf elementen voedingsleer, deel uit van de Chinese Geneeskunde. Het mooie aan deze Oosterse geneeskunde is dat het lichaam als...

Heel wat boeken in mijn boekenkast gaan over het onderwerp ‘gelukkig leven’. Het is een onderwerp dat me fascineert, omdat het ons als mensen verbindt. Dat er zoveel over geluk geschreven wordt, geeft aan dat we als mensheid zoekende zijn. De één vindt in deze zoektocht zijn houvast in de bijbel, koran of thora, de ander in levensfilosofieën als het Boeddhisme, Soefisme of Taoïsme. Sommigen wenden zich liever tot de woorden en daden van grote spirituele leiders uit recentere tijden, zoals bijvoorbeeld Mahatma Ghandi, Martin Luther King of Desmond Tutu. En dan heb je ook nog mensen zoals ik die...

Het is een prachtige, zonnige dag als ik naar Amsterdam rij. Ik verheug me op de Body Mind Release Master Class die ik ga volgen en op een dag even loslaten en zelf geen les hoeven geven. Tijdens de heerlijke meditatie waarmee we beginnen lig ik volkomen in de ‘overgave modus’: lichaam ontspannen en ‘verzonken’ in de vloer, armen wat van mijn lichaam af naast me, borst geopend naar boven voor inspiratie en nieuwe inzichten … helemaal ontvankelijk. En binnenkomen doet het! Ik zie prachtige patronen achter mijn gesloten ogen, in verschillende kleuren en elkaar telkens afwisselen. Ik voel de...

Wanneer ik hier vertel dat onze ademhaling onlosmakelijk verbonden is aan onze longen, zal niemand denk ik vreemd opkijken. We ervaren allemaal dat wanneer we inademen onze longen uitzetten en als we uitademen de longen weer hun oorspronkelijke volume innemen. Als ik echter vertel dat onze ademhaling ook verbonden is aan ons buikgebied en dat wanneer je inademt je buik mag uitzetten en als je uitademt deze weer naar de ruggenwervels terug mag zakken, dan gebeurt het nog weleens dat iemand me verbaasd aankijkt. Zo vanzelfsprekend als de beweging van onze longen is bij onze ademhaling, zo niet vanzelfsprekend is...