18 nov Eénheid en vloeibaarheid
18 t/m 24 november 2019

De zon trekt door de lucht, de rivieren stromen voort, de seizoenen komen en gaan met de vaste regelmaat als die van een draaiende wiel. Alles maakt deel uit van de grote, eeuwig in beweging zijnde Tao.
Bron: Iedere Dag Tao – Leven in balans en Harmonie van Deng Ming-Dao

Het mooie van Qigong vind ik vooral dat het lichaam als een éénheid wordt gezien en niet als een verzameling van losse delen. Zelfs het kleinste deeltje in het lichaam is waardevol en van belang voor het grote geheel. Iedere oefeningen en elke serie is gericht ook op de éénheid van lichaam en geest. Niets wordt in deze bewegingsleer buitengesloten of overgeslagen, alles is holistisch.

In mijn lessen van deze week besteed ik met name aandacht aan de heelheid en éénheid van lichaam en geest en leg de nadruk op oefeningen die de energie van de nieren en blaas ondersteunen. Oefeningen met de mooie namen ‘Maan en Zee zoeken’, ‘Spiedende Valk’ en ‘Twee handen beklimmen de benen om nieren te versterken’ komen onder andere voorbij. Als ook de prachtige en vloeiende oefening ‘Taiji Ball’.

Meer informatie over mijn lessen Zaandam

Lokatie foto: De Lichtplaats/Goudlokaal

Lokatie video: Yogadreams