05 okt Moed vinden, loslaten en ademhalen | Oktober 2020

Wie goed naar de natuur kijkt, ziet dat we in een jaargetijde zijn aangekomen waarin vooral loslaten centraal staat. Tijdens de herfst trekt de natuur zich geleidelijk aan terug en ontdoet zich daarbij van alles wat de rust van het naar binnen keren in de weg kan staan. Als mens is dit de periode bij uitstek om terug te kijken naar het jaar dat achter je ligt en bewust na te gaan wat het is dat je graag nog verder mee wil nemen in je leven en wat niet. Wat wil je graag als de bladeren aan de bomen loslaten, zodat het zich kan vermengen en opgaan in de aarde en wellicht in een andere vorm voor een ander mens tot dienst mag zijn en waarmee zou je juist graag de stilte van de winter willen doorkomen om het daarna in de kracht van de lente te laten opbloeien?

In oktober staan loslaten, naar binnen keren en ook moed centraal in mijn lessen. Het zijn kwaliteiten van het Metaal Element waartoe de energie van de Longen en Dikke Darm behoren. Met onze longen halen we ook adem, waarmee we onze cellen en organen voeden, onze immuunsysteem versterken en levensenergie opnemen. Vandaar ook dat ademhalingsoefeningen, naast oefeningen die vooral de energie van de Longen en Dikke Darm ondersteunen, een belangrijk onderdeel van de lessen van deze maand zijn.

Live online via Zoom
Dinsdagavond: 19.30 – 20.45 uur
Donderdagochtend: 10.00 – 11.15 uur
Meer info

Yoga bij de Lichtplaats Zaandam
Dinsdagavond: 19.30 – 20.45 uur (gelijk met online les)
Woensdagmiddag: 14.00 – 15.15 uur
Donderdagochtend: 10.00 – 11.15 uur (gelijk met online les)
Meer info

Yogadreams Zaandam
Woensdagochtend: 10.00 – 11.15 uur
Donderdagavond: 19.30 – 20.45 uur
Meer info