22 jul Speelsheid, vreugde en vrijheid 22 – 28 juli 2019
In mijn Qigonglessen van deze week besteed ik aandacht aan het openen van het hart en vrij laten stromen van Shen. Shen is ons bewustzijn, onze geest, de vonk van ons leven, en is in de Chinese Vijf elementenleer verbonden met het Vuurelement, en dus ook met de zomer. Wanneer het hart open is krijgen de kwaliteiten van Shen – speelsheid vreugde en vrijheid – ruimte om door ons heen te stromen en voelen we ons energiek en vitaal.
Om jou dit in mijn lessen van deze week te laten voelen en ervaren, open ik met een mooie hartmeditatie en eindig ik met een rustgevende eindontspanning. Daartussenin gaan we de speelsheid, vreugde en vrijheid opzoeken d.m.v. oefeningen die gebaseerd zijn op het dierenrijk. De beer, kraanvogel, hert, tijger, aap, havik, eend, uil, schildpad, ze komen allemaal voorbij. Waarom dieren? Vanwege hun geweldige vermogen om naar hun hart en geest te luisteren en zonder tussenkomst van beperkende gedachten aan de energie die ze van binnenuit voelen via speelse, vrije en vreugdevolle bewegingen uiting te geven!
WANNEER, HOE LAAT & WAAR
Dinsdagavond: 19.30 – 20.45 uur
Goudlokaal, Provincialeweg 302, Zaandam | Les boeken
Woensdagochtend: 10.00 – 11.15 uur
Yogadreams, Vinkenstraat 36a, Zaandam | Les boeken
Donderdagavond: 19.30 – 20.45 uur
Yogadreams, Vinkenstraat 36a, Zaandam | Les boeken
Geen reactie's