CHINESE VIJF ELEMENTEN QIGONG TRAINING 2021

ONLINE VIA ZOOM!
Gegeven door Qigongdocente Mimi Kuo-Deemer

Deze intensieve, vijf dagen durende training opent de deur naar de wereld van qigong en legt het verband uit tussen qigong en de Chinese Vijf Elementen/Fasen (Wuxin 五行). 

Het eren van je lichaam als microcosmos van de macrocosmos van de Natuur, maakt je bewust van de wijze waarop qigong kan bijdragen aan een leven dat meer in harmonie is met onze Natuurlijke omgeving, die uit zichzelf in balans, harmonieus en heel is. Het intensief ervaren van qigong in combinatie met het opdoen van kennis van de Daoïstische en Boeddhistische filosofie, praktische theorie en relevante anatomie, stelt je tijdens deze training in staat om te ontdekken hoe en waarom qigong fysieke, mentale en emotionele gezondheid bevordert. Sleutelconcepten en basisprincipes voor het beoefenen van qigong krijgen eveneens de aandacht, zodat qigong intenser kan worden beleefd en op een duidelijke, veilige, authentieke en toegankelijke manier kan worden doorgegeven.

Iedere dag zullen er actieve oefeningen, visualisaties en meditaties worden gedaan, als ook theorie toegepast en gesprekken aangegaan worden. Het volgende zal tijdens de training behandeld worden:

• De Yin/Yang theorie van balans en het Daoïstische en Boeddhistische fundament van qigong.
• Het onderzoeken van iedere fase/element – Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water – en de verschillende associaties, zoals seizoenen, meridianen en organen, karakteristieken, bewegingsvormen, geestkrachten en emoties.
• Elementaire qigongvormen behorende bij ieder element/fase.
• Meditaties en visualisaties behorende bij ieder element/fase.
• Bewegingsbeginselen, intentie en stroom van energie.
• Contra-indicaties en voorzorgsmaatregelen bij het beoefenen van qigong.
• Manieren om een les op te bouwen.
• Het gebruik van taal en beeldspraak in qigong.

Dagindeling

Dag 1: De Grote Bron van Heelheid – Introductie in en overzicht van grondbeginselen, begrippen, en ideeën die ten grondslag liggen aan qigong en de Vijf Elementen; uitdiepen van de theorieën, oefeningen en vormen behorende bij het Hout Element.

Dag 2: Energie volgt de Aandacht – Bewegingsbeginselen, intentie en de stroom van energie; uitdiepen van de theorieën, oefeningen en vormen behorende bij het Vuur Element.

Dag 3: Het Lichaam in Lijn brengen, Het Hart in Lijn brengen – De geestkrachten en emoties van de Elementen; uitdiepen van de theorieën, oefeningen en vormen behorende bij het Aarde Element.

Dag 4: Beweging en Stilheid – Lesopbouw, het ontwikkelen van verhaallijnen en thema’s; uitdiepen van de theorieën, oefeningen en vormen behorende bij het Metaal Element.

Dag 5: Harmonie en Balans – Het doorgeven van qigong op een authentieke, creatieve en verantwoorde manier; uitdiepen van de theorieën, oefeningen en vormen behorende bij het Water Element.

KORTE BIOGRAFIE VAN MIMI KUO-DEEMER

Mimi volgt sinds 1995 Yoga lessen en doceert tegenwoordig vinyasa Yoga, Qigong en meditatie. Naast deze drie disciplines heeft ze ook een onstuitbare passie voor dansen. Dat begon in 1978 toen ze – vanwege het lopen met naar binnen gedraaide tenen – door haar moeder op dansles werd gedaan. Balans vinden tussen speelsheid en precisie is volgens Mimi de beste manier om vooruit te komen, zowel in je ‘practice’ als in het leven zelf. Maar minstens zo belangrijk vindt zij het om nooit en ten nimmer de wijze waarop je zit, ademt en beweegt te onderschatten, omdat – wanneer je dat bewust doet – het je de meest heldere inzichten kan verschaffen op de wat rommelige, complexe en vaak onvoorspelbare opdracht van het mens zijn.

Haar twee belangrijkste leraren binnen de Yoga wereld – Erich Schiffmann en Donna Farhi – herinneren haar er telkens weer aan dat Yoga de kunst van leven, luisteren en leren is, die vormgeeft aan een diepgaande spirituele traditie. Martin Aylward en Mark Coleman – haar mindfulness meditatie leraren – herinneren haar er op hun beurt aan dat het mogelijk is om op ieder moment met vriendelijkheid en zachtheid aanwezig te zijn. Haar Qigong ‘practice’ die geïnspireerd wordt door haar nieuwsgierigheid en liefde voor het Daoïsme en de Chinese Vijf Elementen, bleek van toegevoegde en onderscheidende waarde in aanvulling op haar liefde voor Yoga en meditatie.

Mimi is afgestudeerd aan de Stanford University en SOAS, University of London, waar ze in 2016 cum laude slaagde voor haar Masters diploma in Traditions of Yoga and Meditation. Ze heeft een aantal Yoga en Qigong DVDs/videos uitgebracht in samenwerking met New Shoot Pictures en is onlangs toegetreden tot de in Londen gesitueerde literaire agentschap, Madeleine Milburn. Haar eerste boek ‘Qigong and the Tai Chi Axis’ is eind vorig jaar uitgekomen en via Orion Spring uitgegeven.

Naast het lesgeven en schrijven, helpt Mimi ook bij het leiding geven aan de Glow Fund charitable trust  –  een liefdadigheidsorganisatie die zij en haar man hebben opgericht om het mogelijk te maken voor kansarme Chinese en etnische Tibetaanse kinderen met ernstige orthopedische aandoeningen om levensveranderende operaties te kunnen ondergaan.

Voor meer informatie over Mimi, verwijs ik je graag naar haar website.

Waar: Online via Zoom
Wanneer & Welke tijden:
Woensdag 14 april 2021: 11.00 – 18.00 uur
Donderdag 15 april 2021: 11.00 – 18.00 uur
Vrijdag 16 april 2021: 11.00 – 18.00 uur
Zaterdag 17 april 2021: 11.00 – 18.00 uur
Zondag 18 april 2021: 11.00 – 18.00 uur
(Elke dag een lange lunchpauze en ook offline oefeningen en opdrachten!)
Prijs: € 499,00 p.p.

Inschrijven!
Nadat je je hebt ingeschreven via de button hieronder, ontvang je een bevestigings e-mail van ons met meer informatie over de betaling.

Deelnemers ontvangen per e-mail een digitale versie van de Engelse handleiding met geïllustreerde voorbeelden van series oefeningen, als ook gedeelten met uitleg over samenhang, theorie en methoden die tijdens de training worden behandeld. Het is aan een ieder om zelf te bepalen of je deze zelf wilt uitprinten.

Vereisten: Deelname aan Mimi’s eerdere 3-daagse qigongtraining voor Yogadocenten, en/of minimaal gedurende 18 maanden consequent qigong hebben beoefend.

Lesmateriaal en verplicht leesmateriaal:  Iedere deelnemer ontvangt een handleiding met een samenvatting van de inhoud van de training en geïllustreerde voorbeelden van de oefeningen. Het boek Qigong and the Tai Chi Axis: Nourishing Practices for Body, Mind and Spirit van Mimi maakt tevens ook deel uit van het lesmateriaal en dient door iedere deelnemer zelf nog apart aangeschaft (en bij voorkeur ook van tevoren gelezen) te worden.

Certificering: Deelnemers ontvangen na het afronden van de training een certificaat van Mimi.